In de kijker

Freerunning & parcours

Wil je een sport beoefenen waar niets je in de weg staat? Dan is Freerunning en Parkour zeker iets voor jou!
Freerunning is een aanstekelijke, uitdagende en moderne manier van bewegen.

Je combineert basiselementen van rennen, springen en klimmen met coole acrobatische trucs. Je vindt meer info over deze sport op www.wearefreerunning.be.

Freerunning en parkour vanaf 10 september elke zaterdag van 14 tot 15.30 u in de Gymhal voor jongeren vanaf het 4de leerjaar tot 3e Middelbaar.

Rope skipping

Rope skipping is een spectaculaire vorm van touwtjespringen waarbij coördinatie, kracht en uithouding zeer belangrijk zijn!
Single rope, double dutch of chinese wheel zijn binnenkort geen onbekenden meer voor jou.

Al vanaf de eerste training leer je enkele coole tricks die je alleen, per twee of in groep moet uitvoeren! Je vindt meer info over deze sport op www.gymfed.be/disciplines/rope-skipping.

Rope Skipping vanaf 9 september elke vrijdag van 19 tot 20u. in de turnzaal van Sporthal de Komeet voor kinderen vanaf 4de leerjaar tot 3de Middelbaar.

Bootcamp

Bootcamp is een afwisselende en uitdagende training om op een snelle, leuke én verantwoorde manier fit te raken.
De training bestaat onder andere uit een High Intensity Interval Training. Aangezien Bootcamp een combinatie is van onder andere cardio- en krachttraining, is het de snelste manier om vet te verbranden, de conditie te verbeteren en tegelijkertijd spiermassa op te bouwen.

Bootcamp vanaf 13 september elke dinsdag van 20 tot 21 u. in de polyvalente ruimte van het sportcomplex Spui voor volwassenen vanaf 16 jaar (m/v).

Uurrooster

Vanaf de eerste kleuterklas kan je bij KLT terecht voor een actieve, leerrijke en leuke les.

Iedere KLT’er wordt verwacht om deel te nemen aan een basisgroep (rood). In deze groep leer je de basisbeginselen van gymnastiek, ropeskipping of freerunning.

Daarnaast kan een KLT’er geselecteerd worden om deel te nemen aan een selectiegroep (blauw). Deze groepen geven een select aantal leden de kans om zich nog verder te ontwikkelen. Meer info over deze groepen vind je onderaan deze pagina.

Ook voor volwassenen (grijs) biedt KLT kwalitatieve sport aan. Met bootcamp, badminton of keep-fit blijf je actief op je eigen niveau.

Let op!
Om de kwaliteit van de trainingen te garanderen werken we met een maximaal aantal leden per groep. Deze maxima vind je in onderstaand overzicht tussen de haakjes naast de groepsnaam. Het is dus belangrijk om snel in te schrijven. Zo beland je niet op een reservelijst.

Je kan via onderstaande keuzelijst filteren op discipline.

Maandag

Dinsdag

  • Selectiegroep (15)

    -

    Acro
    Vanaf 1ste leerjaar
    Gymhal Spui, Predikherenlaan Lier

  • Bootcamp (20)

    -

    Vanaf 16 jaar
    Gymhal Spui polyvalente zaal, Predikherenlaan Lier

Woensdag

  • Kleuters (30)

    -

    1ste kleuterklas
    Turnzaal de Komeet, Eeuwfeestlaan Lier

  • Kleuters (30)

    -

    2e kleuterklas
    Turnzaal de Komeet, Eeuwfeestlaan Lier

  • Kleuters (30)

    -

    3e kleuterklas
    Turnzaal de Komeet, Eeuwfeestlaan Lier

  • Meisjes/jongens (30)

    -

    1ste, 2de, 3de leerjaar
    Gymhal Spui, Predikherenlaan Lier

  • Meisjes (30)

    -

    4de, 5de, 6de leerjaar
    Gymhal Spui, Predikherenlaan Lier

  • Jongens (15)

    -

    4de, 5de, 6de leerjaar
    Gymhal Spui, Predikherenlaan Lier

  • Meisjes (30)

    -

    Vanaf 1ste middelbaar
    Gymhal Spui, Predikherenlaan Lier

  • Badminton (20)

    -

    Vanaf 18 jaar
    Sporthal Spui, Predikherenlaan Lier

  • Keep-fit dames (20)

    -

    Vanaf 18 jaar
    Gymhal Spui polyvalente zaal, Predikherenlaan Lier

Donderdag

Vrijdag

  • Ropeskipping (20)

    -

    4de leerjaar tot 3de middelbaar
    Turnzaal de Komeet, Eeuwfeestlaan Lier

Zaterdag

  • Freerunning (20)

    -

    4de leerjaar tot 3de middelbaar
    Gymhal Spui, Predikherenlaan Lier

Selectiegroepen

Acro

Klimmen op de schouders van je partner, in de lucht vliegen onderweg naar een salto, menselijke piramides bouwen … dat is acro! 

Samen met één of twee andere KLT’ers, meisjes én jongens, vorm je een team waarin wederzijds vertrouwen en een goede samenwerking centraal staan.

 

Keurgroep

De turntoestellen hebben voor deze groep KLT’ers geen geheimen meer! 

Tijdens de trainingen van de keurgroepen tillen de KLT’ers zich naar een hoger niveau. Met een persoonlijke begeleiding focussen de gymnasten op uitbreidingen en nieuwe, meer uitdagende turnoefeningen.

Tumbling

Salto’s, fliks en schroeven zijn de kernelementen in deze selectiegroepen.

Een tumblingreeks wordt uitgevoerd op niet één, maar op drie banen: de 25 meter lange tumblingbaan, de fast track en de air track. KLT heeft ze allemaal!