Nieuwe groepen - Koninklijke Lierse Turnkring vzw

Koninklijke Lierse Turnkring vzw
Fit en gezond het klokje rond
Ga naar de inhoud

Nieuwe groepen

Ons aanbod
Freerunning en Parkour
Wil je een sport beoefenen waar niets je in de weg staat? Dan is Freerunning en Parkour zeker iets voor jou.
Freerunning is een aanstekelijke, uitdagende en moderne manier van bewegen.
Je combineert basiselementen van rennen, springen en klimmen met coole acrobatische trucs.
Je vindt meer info over deze sport op www.wearefreerunning.be
Freerunning en Parkour vanaf 25 september elke zaterdag van 14 tot 15.30 u. in de Gymhal voor jongeren van het 4de leerjaar tot 3de middelbaar



Bootcamp (BBB)
Bootcamp is een afwisselende en uitdagende training om op een snelle, leuke én verantwoorde manier, onder leiding van een professionele fitnessinstructeur, fit te raken.
De training bestaat onder andere uit een High Intensity Interval Training.
Aangezien Bootcamp een combinatie is van onder andere cardio- en krachttraining, is het de snelste manier om vet te verbranden, de conditie te verbeteren en tegelijkertijd spiermassa op te bouwen.
Bootcamp vanaf 7 september elke dinsdag van 20 tot 21 u. in de polyvalente ruimte van het sportcomplex Spui voor volwassenen vanaf 18 jaar (m/v).

Rope Skipping
Waw, ik kan het!
Die eerste double dutch, een optreden voor een groot publiek of eerste echte wedstrijd.
Grenzen verleggen, groeien en succes beleven. Je eigen dromen,talenten, passies en uitdagingen achterna jagen.
7 Redenen waarom Rope Skipping goed is voor je kind.
Kinderen die bewegen voelen zich niet alleen fitter, ze leren ook dat bewegen leuk is en leggen de basis voor een actief leven.
En met bewegen kan je niet vroeg genoeg beginnen!



7 redenen waarom Rope Skipping goed is voor je kind
1. Ze verbeteren hun uithoudingsvermogen
2. Ze maken nieuwe vrienden en leggen sociale contacten
3. Het is een sport waar je niet veel voor nodig hebt, een touw en veel geduld
4. Ze kunnen hun touw overal meenemen en deze sport dan ook overal beoefenen
5. Ze ontwikkelen balans, snelheid én kracht
6. Het is een afwisselende en gevarieerde sport
7. Ze gebruiken hun spieren en tegelijkertijd trainen ze hun reflexen en concentratievermogen

Rope Skipping, tricks en combinaties met oneindig veel mogelijkheden!
Rope Skipping is een spectaculaire vorm van acrobatisch touwspringen waarvoor onder andere een grote hoeveelheid coördinatie, snelheid, uithouding, ritmegevoel en acrobatie vereist is!
Er zijn verschillende onderdelen in Rope Skipping waarin telkens oneindig veel tricks en combinaties mogelijk zijn, uitdaging ten top!
Deze discipline is een erg complete sport met oneindig veel creatieve mogelijkheden.
Je kan het zowel individueel als in groep beoefenen, recreatief en competitief.
Daarnaast kan deze discipline gebruikt worden voor de basisvorming van iedere andere sport of discipline.
Bovendien is het een leuke en intensieve cardio work-out, ideaal als opwarming of om de algemene fysieke conditie te trainen.



Rope Skipping vanaf 10 september elke vrijdag van 19 tot 20 u. in de turnzaal van Sporthal de Komeet voor kinderen van het 4de leerjaar tot 3de middelbaar
Slechts 100€ voor een heel seizoen (september '21 tot juni '22.)
Terug naar de inhoud